ما هي آلام الطمث؟

ما الذي يحدث في الجسم ويؤدي إلى الألم أثناء الطمث؟ فيما يلي نساعدك على معرفة الأعراض الفيزيائية!

شد عضلات الرحم

يعتبر الرحم عضلة كبيرة تتقلص في حال خروج دم الطمث والغشاء المخاطي. يحدث ألم عند اندفاع دم الطمث والغشاء المخاطي. قد يحدث تشنجات من أسفل السرة إلى المهبل وبالتالي تشعرين بالألم.

انضغاط العصب

يوجد العديد من الأعصاب حول الرحم تؤثر على الجسم عندما تشتد وبالتالي تشعرين بالألم في منطقة أصل الورك أو الظهر أو في الأرجل أثناء الطمث. قد يؤدي الألم إلى الدوخة والغثيان وزيادة كمية البروستاغلاندين* في الجسم قد تؤدي إلى الإسهال.

تذكر!

يختلف الجميع بذلك! تشعر البعض بألم قوي بينما الأخريات لا يشعرن بأي شيء...

آلام أثناء الإباضة

تحدث الإباضة بين فترتي طمث. قد تشعرين بألم خفيف أو تشنج لمدة دقيقة وقد تشعرين أيضاً بآلام قوية قد تستمر لعدة ساعات. يكون الشعور بالألم في الجزء السفلي من البطن وغالباً ما يكون في طرف واحد فقط.

يختلف الجميع بذلك

قد تحدث آلام الطمث، قبل أو أثناء الطمث أو بعده. قد تشعرين بآلام لعدة أيام ويمكن أن يختلف عدد الأيام من طمث إلى آخر.

Image: girl outdoors petting a black cat

يوثر الوضع اليومي على كيفية تعامل الجسم مع الألم، أي في حال كنت تشعرين بارتياح ومعافاة وتنامين وتأكلين بشكل جيد ربما يكون التعامل مع الألم مختلفاً تماماً عما إذا كنت منهكة ومتعبة ومتوترة ومريضة وقلقة.

Glossary

*البروستاغلاندين: هي مادة شبيهة بالهرمون تؤثر على العديد من العمليات في الجسم منها درجة الآلام الطمث. بقدر ما تزداد مادة البروستاغلاندين يزداد الألم.