فيما يلي إجابات للاستفسارات الأكثر شيوعاً حولالدورة الشهرية (الطمث) عموماً.
هل يعاني الجميع من آلام الدورة الشهرية (الطمث)؟
لا، لا يعاني الجميع من آلام الدورة الشهرية (الطمث). يشعر الكثير بالدورة الشهرية (الطمث) بطريقة ما والبعض يشعر فقط بقليل من الانزعاج، بينما الأخريات يعانين من آلام قوية.
كيف يكون الشعور بآلام الدورة الشهرية (الطمث)؟
يمكن أن يكون الشعور مختلفاً عند مختلف الأشخاص. يصف البعض آلام الدورة الشهرية (الطمث) بأنها قاطعة أو طاحنة أو تشنجية أو مثل الغثيان. قد يحدث الألم إما في البطن حول الرحم أو بدءاً من الظهر حتى الفخذ.
لماذا يصبح البعض حزيناً أو غاضباً قبل الدورة الشهرية (الدورة الشهرية (الطمث))؟
سبب ذلك أن الدورة الشهرية (الطمث) يؤثر على هرمونات الجسم والتي بدورها تؤثر على المزاج. قد يكون الشعور بالإحباط أثناء الدورة الشهرية (الطمث) بسبب المتلازمة السابقة للطمث أو المتلازمة الانزعاجية السابقة للطمث.
هل من المناسب إجراء التسجيل المرضي بسبب الدورة الشهرية (الطمث)؟
نعم، لديك الحق بالبقاء في المنزل بدلاً من الذهاب إلى المدرسة أو العمل أثناء الدورة الشهرية (الطمث) في حال وجود صعوبة بالأداء اليومي مقارنةً مع المعتاد. هنا يمكنك قراءة المزيد بما يتعلق بالدورة الشهرية (الطمث) والغياب المرضي.
هل يمكنني ممارسة الرياضة والتربية البدنية أثناء الدورة الشهرية (الطمث)؟
نعم، قد يكون من الأفضل أن تقومي بالحركة والتمارين أثناء الدورة الشهرية (الطمث). يمكن أن تقلل الحركة الخفيفة من آلام الدورة الشهرية (الطمث) وأن تحسن المزاج.
هل يمكنني ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية (الطمث)؟
بالطبع! لا يعتبر الدورة الشهرية (الطمث) عائقاً من أجل الجنس أو الاستمناء. يشعر البعض بشبق جنسي زائد أثناء الدورة الشهرية (الطمث) الذي بدوره يشكل وسيلة ملينة تجعل الجنس أجمل.
هل هو صحيح بأن النشوة تخفف آلام الدورة الشهرية (الطمث)؟
نعم، يمكن للنشوة أن تخفف من آلام الدورة الشهرية (الطمث). عند النشوة، تُطرح هرمونات الشعور بالسعادة في الجسم مما يجعلك أكثر سعادةً وأقل إجهاداً ويخفف أيضاً الآلام.
هل دم الدورة الشهرية (الطمث) غير نظيف أو قذر؟
لا، لا يوجد أي شيء غير نظيف مع دماء الدورة الشهرية (الطمث). يتكون من دم وأنسجة الأغشية المخاطية والقليل من الإفرازات المهبلية، يعني أشياء غير قذرة أو خطرة.