حجز موعد للرعاية الطبية بأربع خطوات

في حال كنت تعانين من آلام الطمث متكررة بما لا يُمَكنك من ممارسة يومك بشكل اعتيادي، يتوجب عليك حجز موعد للرعاية الطبية. وهكذا يسير ذلك خطوة بخطوة.

الخطوة ١: المساعدة الذاتية

قبل حجز الزيارة الطبية، إنه من المفضل أولاً اختبار بعض الطرق بحيث يمكنك تخفيف الأعراض بنفسك. اكتبي طرق تخفيف الالآم التي استخدمتها ومدى فعاليتها. في حال حجز موعداً للرعاية الطبية، سوف تُسألين عن ذلك.

الخطوة ٢: التواصل مع خدمة الرعاية الطبية

في حال عدم تخفيف الأعراض باستخدام مسكنات الالآم بلا وصفة أو الطرق الأخرى، يتوجب عليك التواصل مع خدمة الرعاية الطبية. لا تنتظري كثيراً. بالإضافة إلى أن الألم يُثقل الحياة ويُعقدها، يمكن أن تكون الأعراض أيضاً مؤشراً عن شيء غير سليم.

ما هي عيادات الرعاية الطبية الموجودة وما الذي يتوجب عليّ فعله؟

  • مركز الرعاية الطبية / المركز الطبي / عيادة طبيب العائلة: بغض النظر فيما إذا كانت أعراضك جسدية أم أنها نفسية، يمكنك التواصل مع مركز الرعاية الطبية. يمكنك الاتصال أيضاً على مدار ساعات اليوم على الرقم ١١٧٧ وطرح الأسئلة على الممرضة.
     
  • عيادة القابلات القانونية وعيادة الطب النسائي: يمكنك أيضاً التواصل مباشرةً مع عيادة القابلات القانونية أو عيادة الطب النسائي. يمكنك الاتصال مباشرةً مع العيادة أو التواصل عبر الإنترنت.
     
  • عيادة الشباب: في حال كان عمرك يتراوح بين ١٣ و٢٣ سنة، يمكنك مراجعة عيادة الشباب. عليك معرفة مجال الأعمار الساري في منطقتك. لديهم في الغالب أوقات للاستقبال بلا موعد مسبق لكن يمكنك أيضاً الاتصال وحجز موعداً.

الخطوة ٣: حضري نفسك

قبل الزيارة، إنه من المفضل كتابة قائمة من الأسئلة التي ترغبين بطرحها. حينئذ تتذكرين بشكل أفضل وتشعرين بارتياح أكثر.

إنه من الأسهل الحصول على الرعاية الطبية الصحيحة في حال كان لديك معرفة جيدة عن دورتك الطمثية وأعراضك. يعتبر دفتر اليوميات أو المفكرة على الهاتف المحمول أداة جيدة والتي يمكنك جلبها معك أيضاً للزيارة.

حضّري نفسك بالأسئلة الخاصة

إنه من المفضل أن تحضري نفسك بأن تُطرح عليك أسئلة ذات صلة بأمورك الخاصة. يمكن أن تتعلق الأسئلة بالجنس أو تفاصيل حول وسائل امتصاص دماء الطمث ويمكن أن تكون الأسئلة متعلقة بالإفرازات المهبلية أو أسئلة أخرى. تُطرح الأسئلة من أجل معرفة المشكلة ولتحصلي على الرعاية الطبية الصحيحة.

لديك الحق لمترجم

في حال أنك لا تتكلمين اللغة، لديك الحق بتواجد مترجم أثناء وقت الزيارة. يمكن في عيادات الشباب استدعاء مترجم ذو تعليم خاص من أجل التحدث ضمن المسائل الجنسية والجنس. كما يمكنك اصطحاب صديق أو أي شخص آخر من أجل المساندة.

الخطوة ٤: زيارة الرعاية الطبية

عندما يحين وقت الزيارة وتصلين إلى عيادة الرعاية الطبية، ابلغي الاستقبال وادفعي أيضاً الرسم المحتمل. بعد ذلك اجلسي في قاعة الانتظار حيث يأتي موظف الرعاية الطبية ويرافقك إلى غرفة الفحص. تذكري دائماً أنت من يملك القرار بما يتعلق بجسدك ولديك الحق بإيقاف الفحص في أي وقت إذا شعرتي بشيء غير ملاءم. بالتوفيق!