Ta kontrollen över din mensvärk! Här hittar du 4 viktiga steg med tips som vägleder dig till rätt hjälp, stöd och vård. 1 Lär känna din mensvärk Gör mensvärkstestet! Lär dig om din smärta 6 smarta appar! Få helkoll på mensen Behöver du hjälp? 5 tecken på att din mensvärk inte är ok! 2 Hantera dinmensvärk Vilken hjälp finns? Få koll på alternativen Smärtlindring 7 saker du kan göra! Hantera hormonerna 5 tips för att du ska må bättre 3 Sök vård Steg för steg Såhär söker du vård Förbered dig Få koll på detta inför besöket Besök hos gynekolog Såhär går det till! 4 Ge inte upp! Dina rättigheter När du inte är nöjd med vården Prata med andra Här hittar du dem Svar på tal När du behöver pepp
