الجنس + الدورة الشهرية (الطمث)؟ بالطبع!

لا يوجد فيزيائياً أي عائق لممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية (الطمث)، لا مع نفسك ولا مع شخص آخر. في حال لديك مشكلة تشنجات أو تشعرين بالحزن أو الاكتئاب قبل أو أثناء الدورة الشهرية (الطمث)، قد يساعد الجنس لأنه يحرر هرمونات والتي بسببها قد تشعرين بالتحسن قليلاً. قد يكون ممارسة الاستمناء أو الجنس مع شخص آخر جديراً. إذا شعرت بعدم الرغبة بممارسة الجنس، استمعي ثانية إلى ذلك.

الرغبة الجنسية

قد يشعر البعض بالشبق الجنسي أثناء الدورة الشهرية (الطمث) وقد يكون ذلك عائداً إلى التغيرات الهرمونية. يرى البعض أن لدى الفرج والمهبل حساسية متزايدة بحيث يصبحان أكثر استقبالاً للإثارة. كما يعني الدورة الشهرية (الطمث) بالنسبة لآخرين حساسية مرتفعة بحيث يشعرون بعدم الرغبة بممارسة الجنس. ولدى الآخرين لا تتأثر الدورة الشهرية (الطمث) بالرغبة الجنسية مطلقاً.

حال وجود ألم عند ممارسة الجنس

يمكن في بعض الحالات المرضية مثل الانتباذ البطاني الرحمي ( إضطرابات بطانة الرحم)* حدوث آلام طمث قوية نتيجة ممارسة الجنس من خلال الإيلاج. قد يكون الشعور بآلام أثناء وبعد ممارسة الجنس. يمكن أن يستغرق ذلك من عدة ساعات إلى عدة أيام. قد يعود سبب الالآم أثناء ممارسة الجنس إلى عدة أسباب، على سبيل المثال، الإيلاج القاسي أو الامتداد. وقد يكون سبب آخر وهو الجفاف في المهبل نتيجة الدواء وحينها قد تساعد ملينات الانزلاق.

في حال حصول ألم نتيجة ممارسة الجنس من خلال الإيلاج، يمكن تجريب وضعيات أخرى، جربي بعدم الدخول عميقاً في المهبل وخذي الأمور ببساطة ولاحظي التحسن. كما يمكنك الاطلاع على ألم الفرج والعقد المهبلي والذين يسببان الألم أثناء الجماع.

إنه من الهام جداً محاولة التحدث مع الشركاء الجنسين عن الألم. حاولي أن تقولي متى يحدث الألم واقترحي طريقة أخرى لممارسة الجنس. توجد الكثير من الطرق لممارسة الجنس التي قد تُناسب بشكل أفضل، التدليك الجسدي أو الجنس بالمداعبة أو الجنس بالتلامس أو الجنس الفموي.